Алкогольная зависимость – заболевание, поражающее всю семью алкоголика. Каждый зависимый неизбежно оказывает негативное воздействие на членов своей семьи. Это явление называется созависимостью и относится к нехимическим видам зависимости. Для созависимых людей приоритетным является стремление управлять поведением алкоголика, «спасать» его. Часто созависимые настолько подчинены желанию контролировать поведение больного алкоголизмом, что «забывают» об удовлетворении собственных жизненно важных потребностей.

Члены семьи алкоголика психически страдают от зависимости еще сильнее, чем сам больной, т.к. они живут без алкогольного «наркоза». Часто созависимые родственники больных алкоголизмом являются крайне несчастными и не верящими в себя людьми. У них, как правило, наблюдаются психосоматические нарушения – головные боли, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертония, вегето-сосудистая дистония, тахикардия, сердечные аритмии и др.

Злоупотребление алкоголем неизбежно отнимает у больного и живущих с ним близких энергию, физическое и психическое здоровье, подчиняет себе их эмоции и поведение. В то время, когда алкоголик постоянно стремится к потреблению спиртного, созависимые навязчиво обдумывают способы контроля за его поведением. Созависимость является патологическим состоянием, характеризующимся эмоциональной, социальной, иногда физической зависимостью от больного алкоголизмом.

Проблема созависимости заключается не в алкоголике, а в самих созависимых, позволяющих, чтобы поведение другого человека разрушительно влияло на них. Смысл жизни страдающих этим расстройством – зачастую безуспешные попытки контролировать действия алкоголика.

Созависимость без лечения неизбежно прогрессирует и приводит к физическому, эмоциональному и социальному распаду личности.

Тесты на определение созависимости:

Созависимость: тест №1

Варианты ответов: «да» или «нет».

1. Стараетесь ли Вы решать свои проблемы самостоятельно, в одиночку?

2. На Ваш взгляд, жертвуете ли Вы собой, в надежде на выздоровление Вашего родственника?

3. Миритесь ли с неудобствами, которые доставляет Вам Ваш родственник?

4. Считаете ли Вы, что в том, что Ваш родственник зависимый, виноваты другие люди?

5. Есть ли у Вас чувство вины из-за того, что Ваш родственник стал зависимым?

6. Вы стараетесь быть хорошим для всех?

7. Вы отрицаете то, что химически зависимый – больной человек?

8. Даете ли Вы деньги своему родственнику, зная, что он химически зависимый?

9. Есть ли у Вас обеспокоенность влиянием химических веществ на общество в целом?

10. Возникало ли у Вас желание самому попробовать наркотик (или другие химически активные вещества), чтобы лично понять зависимого?

11. Есть ли у Вас чувство апатии, примирения со своей участью?

12. Возникали ли у Вас мысли о самоубийстве?

13. Часто ли Вы думаете о смерти, считая ее приемлемым вариантом решения Ваших проблем?

14. Есть ли у Вас вредные привычки?

15. Испытываете ли Вы чувство стыда в связи с тем, что Ваш родственник страдает химической зависимостью?

16. Есть ли у Вас ощущения страха за своего родственника?

17. Считаете ли Вы себя жертвой жизни?

18. Считаете ли Вы, что Вас никто не понимает?

19. Чувствуете ли Вы себя всегда уверенным в своих силах?

20. Зависит ли Ваше хорошее отношение к себе от хорошего отношения к Вам зависимого?

21. Нуждаетесь ли Вы в одобрении своих поступков со стороны зависимого?

22. Сосредоточены ли все Ваши усилия на том, чтобы оберегать зависимого, решать его проблемы, облегчать его страдания?

23. Отложили ли Вы в сторону свои увлечения, тратя внимание на увлечения и интересы зависимого?

24. Обеспокоены ли Вы постоянно тем, что чувствует зависимый?

25. Стали ли Вы меньше общаться с другими людьми, чтобы больше общаться с зависимым?

Посчитайте количество вопросов с ответом «да». Вполне естественно, что присутствие в семье наркомана или алкоголика, откладывает отпечаток на всех членов семьи. Большинство родственников страдающих химической зависимостью дают свыше 5 положительных ответов. Превышение количества положительных ответов 10 свидетельствует о том, что Вы начинаете жить чужой жизнью – жизнью химически зависимого.

Созависимость: тест №2

Варианты ответов: «совсем не согласна», «пожалуй, согласна», «очень сильно согласна».

1. Мне очень трудно принимать решения.

2. Мне трудно сказать «нет».

3. Мне трудно принимать комплименты с достоинством.

4. Иногда я чувствую себя опустошенной, если у меня нет проблемы, на которой мне надо сосредоточиться.

5. Я обычно не делаю для людей ничего того, что они в состоянии сделать сами.

6. Если я делаю для себя что-то хорошее, я обычно испытываю чувство вины.

7. Я тревожусь не слишком много.

8. Я говорю себе, что если бы мои близкие изменились и вели себя иначе, то моя жизнь была бы лучше, в моем языке много «ах, если бы…»

9. Мои взаимоотношения с другими таковы, что я всегда готова для них все сделать, а они для меня — редко.

10. Иногда я так сфокусирована на одном человеке, что могу забросить все другие взаимоотношения и свои ответственности.

11. Похоже, что я склонна ввязываться в такие взаимоотношения, которые приносят мне много боли.

12. Я обычно не предоставляю другим возможность увидеть мое реальное «я».

13. Когда кто-то огорчит меня, я долго держу это в себе, а потом могу взорваться.

14. Я обычно могу делать все, что угодно, чтобы избежать открытого конфликта.

15. Я часто испытываю такое чувство, как будто надвигается несчастье.

16. Я часто ставлю потребности других впереди моих собственных.

БАЛЛЫ: В вопросах 1-4, 6, 8-16:

1 — совсем не согласна

2 — пожалуй, согласна

3 — очень сильно согласна

В вопросах 5 и 7:

1 — очень сильно согласна

2 — пожалуй, согласна

3 — совсем не согласна

Сумма баллов 16-24: Ваша созависимость выражена умеренно и проявляется лишь в некоторых жизненных ситуациях. Если Вы будете работать над преодолением созависимости, это принесет Вам только хорошее.

Сумма баллов 25-48: у Вас выраженная созависимость, которая угрожает Вашему психическому и физическому здоровью. Вам настоятельно необходима программа исцеления.

 

© Татьяна Семенко, психолог.

Ещё статьи...

При использовании активная ссылка на сайт http://www.t-sem.ru обязательна.