Один из худших вариантов по этой теме — истошно распиаренный и всем известный «Серый камень». Техника авторская, и в оригинальном варианте ее суть — прикидывание убогой какахой. Посмотри, великий и ужасный Нарцисс, какая я маленькая, поганенькая, дурно пахнущая — в общем, невкусная. Ты же не позаришься на такое г@внишко, верно?
У жертв и так с самооценкой, мягко говоря, не очень. А тут еще им предлагают периодическое самопрограммирование, примерку на себя образа невкусного г@внишка. Такая идея может показаться приемлемой только носителям мышления жертвы, у здоровых же людей это уже на подлете вызывает отторжение.
Запомни — ты НЕ унылое безвкусное нечто ни в каком случае! Ни в шутку, ни всерьез. Это токсы ущербны — в большинстве случаев они ведут себя так, пытаясь компенсировать собственную слабость, дефицитарность и пр. Нормальные коммуникации они не вывозят, понимаешь? Ты вполне можешь принудить их играть по твоим правилам. Противоположность жертве — хозяйка, автор, творец своей жизни.
Но как же творить свою жизнь, если этот нарцисс все провоцирует и провоцирует? Жрет и жрет, понимаешь — демон сверхчеловеческий. Демонизирование нарциссов — гибрид пассивной жертвенности и романтических розовых соплей. Ахх, я попала в лапы к чудовищу сверхчеловечески-непобедимому… Я попала под поезд, который невозможно остановить… И да, всем известно, что нарциссы выбирают только классных!)) В общем, кому местами романтические страдания, а кому и реальный конструктив. Сегодня дарю тебе три техники, при помощи которых ты перестанешь вестись на нарциссические провокации. Хрен ему, а не жратву.
1️⃣ Зая. Вот нарцисс возбудился на отожрать, и начинает тебе вещать на повышенных тонах классику жанра. Классика жанра — это то, что ты якобы запустила себя и стала старая, толстая, противозачаточно-тупая… В общем, нужное подчеркнуть или добавить. А ты ему: Зааая, ты так с*ксуально орешь… Ты воистину брутален во гневе, зая… У тебя так трогательно дергается нижняя губа, когда ты нервничаешь…. Это твоя персоналити, изюминка и алмазик, зая.
2️⃣ Г@внотехника. Да, это статья в некотором роде про г@вно, но зато следующая будет про с@кс. Итак, человек склонен делиться тем, что у него внутри. И вот, когда нарцисс начинает выделительный процесс, ты не кипятись. Молча смотри на него открытым, проникновенным взглядом. Как на неудавшегося дальнего родственника, то есть даже с некой долей снисходительного сожаления. И представляй, как изливается из нарцисса то, чем он наполнен. Откуда-то льётся мощной струей, где-то подкапывает и подтекает, может быть, выделяется из пор и т.д.
3️⃣ Главная роль. Выбери персонажа, который уж точно не сольет нарциссу ни капельки ресурса. Это может быть литературная или киногероиня, твоя подруга или знакомая, блогерша, вымышленная тобой персона — да кто угодно. Главное — ей-то уж точно по барабану провокации нарцисса. Представь себе, что ты снимаешься в фильме про токсика, но главную роль играет твой персонаж. Реагируй из своей роли, из того образа, который ты играешь. И помни, что в этом фильме ты не только актриса, но и режиссёр.
‼️Тебе обидно, что по незнанию ты уже слила нарциссу немеряно ресурсов и оно негативно отражается на качестве твоей теперешней жизни? Не переживай, это обратимо. Твое решение здесь!
(С)Татьяна Семенко — практикующий психолог, автор легендарных психотехник, энергопрактик и курсов, раскрывающая главные секреты избавления от эмоциональной зависимости. Записаться на консультацию: +79250340667 WhatsApp / Viber